높은 혈압 환자 - 뇌졸중 위험이 봅시다

직장에서 감사를 받으면서 상을 기대하는 사람은 없겠죠? 무거운 벌을 받지 않고 간단한 시정조치만 받으면, 우선은 통과입니다.나이가 들어 건강검진을 받으면서 "몸이 정예기 좋네요"라는 칭찬을 기대하지 않고, 올해는 더 나빠진 것이 아닌가 하는 소견이 있을 것입니다.이번주 화요일 건강검진을 받았습니다. 의사가 영상자료를 보고 간단히 "나이에 비해 건강하시네요, 위대장 내시경 결과 처치하는 스토리는 업습니다" 별로 걱정은 안했지만 이 예를 듣는 순간 진정됩니다.타고난 몸이 약해서 몸관리를 많이 해왔고 하지예기라는 것은 매우 주의한다고 생각합니다 주변에서 병에 걸린 사례를 보면서 많이 조심하고 끈기있게 운동해서 아래에 있는 의사가 쓴 글을 제가 간단하게 정리해 보겠습니다뇌졸중: 뇌출혈(뇌혈관이 파열)과 뇌경색(뇌혈관이 막히는 것) 겨울철 차가운 소원(기온)을 조심해야 하는 이유. 온몸에 혈액을 재공해야 하는 심장은 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 평소보다 더 강한 힘으로 혈액을 밀어내 혈압이 급상승.

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​ 그 비결 적정 체중 유지, 하루 30분 이상 운동(겨울 새벽, 스포츠 유의). 국산 소금밥, 감량, 금연, 외출시 보온(설명은 아래 글 참조)

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